Lo que necesitas saber:
Sopitas FM x Radio Chilango es el programa de radio de Sopitas.com que se transmite de lunes a viernes de 9 a 11 de la mañana a través del 105.3FM en la CDMX.
Tal vez eres un fan from hell que nos ha acompañado desde el inicio, tal vez eres un asiduo sopilector que le gusta compartir y disfrutar la música, o tal vez terminaste aquí por un descuido o curiosidad. Sopitas FM x Radio Chilango es el programa de radio de Sopitas.com que se transmite de lunes a viernes de 9 a 11 de la mañana a través del 105.3FM en la CDMX.
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Nos visita Titán con un nuevo disco
Esta mañana en Sopitas FM x Radio Chilango estuvo con nosotros Titán para platicar de su nuevo disco llamado Nave Nodriza, que desde hace unos días se pudo escuchar en todas las plataformas. ¿Ya le echaron una oreja?
“Nuevos integrantes, nuevos sonidos y nuevas drogas”, dice la banda encabezada por Julián Lede, Yamil Rezc y Emilio Acevedo; un disco que hemos esperado por más de 7 años desde su último trabajo.
Y del que, por lo pronto, Titán ya anda en los preparativos para presentar este nuevo álbum en vivo, acompañado de un vinilo. Todo para el 2024 que ya está a la vuelta de la esquina.
También hablaremos de la depresión estacional
Entre los días nublados, el mentado frío y la llegada de diciembre —fechas con alta carga emocional—, muchas personas podrían estar pasando por un mal rato: una condición de salud mental llamada depresión por síndrome estacional.
¿Ustedes se sienten así? ¿Conocen a alguien que esté pasando por un momento similar? Pues esta mañana, el neuropsiquiatra Luis Alviso de la Serna nos explicó precisamente qué está sucediendo.
También nos pasó unos buenos tips preventivos como dormir bien, hacer ejercicio, tener una buena alimentación. Eso nos puede ayudar a aminorar el golpe del bajón por síndrome estacional.
Aunque, empecemos por lo más importante: ¿Cómo podemos saber que estamos ante un trastorno afectivo estacional? Podemos detectarlo a partir de sentir un bajón emocional durante dos periodos, en dos años.
Es decir, si topamos que nos sentimos bajones en determinadas temporadas o estaciones, por ejemplo, estamos hablando de una depresión estacional, que suele pasar en el cambio de estaciones.
La diferencia con la depresión es que justo ese bajón que sentimos nunca se va, pese a que cambiamos de temporada.
Luis Alviso de la Serna nos explicó que podemos poner atención a varios elementos que acentúan este bajón entre otoño e invierno —aunque no son las únicas estaciones en que se suelen presentar— como la luz, el cambio climático.
Lo mejor en estos casos, si topan que estos cuadros ya están afectando de manera constante su vida cotidiana, es acudir con un especialista para amortiguar el impacto.
O si tienen más dudas y preguntas, pueden acercarse a Ávalon, Vinculación Médica en Salud Mental, servicio de salud mental donde colabora Luis Alviso de la Serna.
Obvio, como cada mañana, en Sopitas FM x Radio Chilango tuvimos mucha música, muchas ojeras y escuchamos la experiencia de Greta dándolo todo en el Flow Fest 2023.
Y si no alcanzaron a escucharnos desde temprano, aquí les dejamos el enlace a todos los programas de Sopitas FM x Radio Chilango.
