Nada más satisfactorio que llevar una vida saludable. Hay gente que se dedicará a algún deporte desde que tiene la habilidad para caminar, irá al gym para verse mejor o dará sus vueltas en el bosque para tener una buena condición.
Todo lo anterior probablemente lo sabe Ernestine Shepherd, pero no fue hasta los 71 años de edad cuando decidió dedicarse de lleno al cuidado de su cuerpo, derivando en el fisicoculturismo o bodybuilding.
Ahora Shepherd tiene 75 años y aclara que la edad no es pretexto para no ejercitarse, pues es sólo un número. Sólo hay que conocer su rutina, que consiste en echarse 10 millas corriendo antes de ir al gimnasio, para saber que tiene toda la razón.
Su objetivo es inspirar a que la gente quiera llevar una vida más saludable.
Si ella puede ponerse en forma a los 71 años, ya no será tan sencillo poner pretextos para salir y cuidar su cuerpo.
Vía BBC
